Rückenschule:
Montag Abend 19:00 – 20:00
Donnerstag Abend 17:00 – 18:00
Freitag Früh 9:00 – 10:00

Beckenboden mit Annette:
Donnerstag 17:00 – 18:00

Ziel unserer Rückenschulkurse ist die Schulung des eigenen Bewusstseins für rückenschonende Haltung und Bewegungsabläufe. Die relevanten Muskelgruppen (Rücken-, Bauch-, Beckenbodenmuskulatur) werden gestärkt und können so die Wirbelsäule entlasten. Die Kurse vermitteln eine Vielzahl von einfach zu lernenden Übungen (mit Hanteln, Therafitband, Pilatesring und – rolle), die schon am nächsten Tag in den Alltag einfließen können. Unsere Rückenschule richtet sich an alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Vorbeugung ist immer besser als  Nachsorge! Quereinsteiger (Rückenschule, Rückenfitness) bitte mit Rückfrage an Frau Schott.

Buchen Sie einfach per Anruf, per E-mail oder direkt in der Praxis die Teilnahme an einem unserer Rückenschulkurse.