Fortlaufende Kurse
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Kurse & mehr
Ein Überblick über unsere Kurse und besonderen Angebote
Rückentraining – Fit im Alltag
Ziel unserer Rückenschulkurse ist die Schulung des eigenen Bewusstseins für rückenschonende Haltung und Bewegungsabläufe. Die relevanten Muskelgruppen und Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt und können so die Wirbelsäule entlasten. Die Kurse vermitteln eine Vielzahl von einfach zu lernenden Übungen (mit Hanteln, Therafitband, Pilatesring- und -rolle), die schon am nächsten Tag in den Alltag einfließen können.
Unsere Rückenschule richtet sich an alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Vorbeugung ist immer besser als Nachsorge! Rückenschulkurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen einmal jährlich mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst. Wir beraten Sie gerne!
ktuelle Termine hier klicken
Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Gesunder Geist in gesundem Körper!
Und gesunde Mitarbeiter(innen) für eine gesunde Firma.
Viele Unternehmen haben den Nutzen betrieblicher Gesundheitsförderung bereits erkannt und Programme erfolgreich eingeführt. Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein Prozess, der Mitarbeiter in die Lage versetzen soll, ihre Gesundheit aktiv zu verbessern. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Firma an. Fragen Sie uns!
Fragen sie bei ihrem Arbeitgeber nach
Personal Training
Alleine kann man sich oft nicht zum Sport motivieren —
Training mit Anleitung spornt an und sorgt für Regelmäßigkeit.
Viel Sport ist gut — aber eben nur dann, wenn man regelmäßig trainiert und wenn das Programm optimal auf den individuellen Leistungslevel abgestimmt ist. Wir definieren zusammen mit Ihnen Ihre Ziele, erstellen Ihren persönlichen Trainingsplan und wir motivieren Sie, dieses Programm auch kontinuierlich zu absolvieren durch regelmässige Termine und fachkundige Anleitung. So stellen sich spürbare Erfolge sehr viel schneller ein, denn Motivation ist DER wichtigste Erfolgsfaktor!